Пневматичні боти для відновлення стали звичайним явищем у фітнес-колах, проте сама пневмокомпресійна терапія аж ніяк не тренд. Це давно усталена медична методика, що застосовується в лікарнях десятиліттями для покращення кровообігу та прискорення загоєння, яка останнім часом набула поширення для домашнього відновлення м’язів. JetBoots Pro Plus від Therabody являють собою останнє покоління в цій галузі, поєднуючи компресію з вібрацією та інфрачервоним світлодіодним випромінюванням. Але за ціною 1150 доларів питання не в тому, чи працюють вони, а в тому, чи виправдовують додаткові функції преміальну вартість.
Розквіт домашнього відновлення
Протягом багатьох років компресійні боти були нішевим інструментом для спортсменів та медичних пацієнтів, які страждають, наприклад, на лімфедему або тромбоз глибоких вен. Тепер такі бренди як Normatec (тепер Hyperice) і Therabody зробили цю технологію мейнстримом. Цей зсув відбиває зростаючий оздоровчий тренд: проактивне відновлення як невід’ємну частину продуктивності та здоров’я, а не просто післядосягнення.
Що ви отримуєте з JetBoots Pro Plus
JetBoots Pro Plus від Therabody призначені для покриття всієї ноги – від стопи до стегна – синхронізованою компресією, вібрацією та інфрачервоним світлом. Боти бездротові та управляються через вбудовану РК-панель на одному з пристроїв. Підключення безперешкодне: вони автоматично відновлюють зв’язок під час розриву.
Ключові особливості включають:
- Пневматична компресія: Основна технологія, що покращує кровотік і зменшує болючість м’язів.
- Вібраційна терапія: Три рівні інтенсивності для додаткового полегшення м’язового болю та попередньої підготовки до тренування.
- Інфрачервоне світлодіодне випромінювання: Призначене для зменшення запалення, хоча ефективність викликає суперечки (докладніше про це пізніше).
- Настроювані параметри: Вісім встановлених режимів, а також ручне керування тиском (20-100 мм рт. ст.), вібрацією та тривалістю сеансу (10-60 хвилин).
Примітно, що JetBoots не мають інтеграції з програмою, що може не сподобатися деяким користувачам. Однак вбудовані елементи керування інтуїтивно зрозумілі та позбавляють необхідності підключення телефону.
Продуктивність на практиці
Після трьох місяців тестування JetBoots Pro Plus виправдовують свою основну обіцянку: ефективна компресійна терапія. Боти чинять постійний тиск, помітно знижуючи втому ніг після тренувань. Функція вібрації додає додаткового рівня комфорту, особливо корисного для розігріву м’язів перед фізичною активністю.
Інфрачервоне світлодіодне випромінювання, однак, залишається найбільшим питанням. Therabody стверджує, що боти випромінюють світло довжиною хвилі 850 нанометрів, що зазвичай використовується для зменшення запалення. Компанія вказує, що м’язова тканина отримує від 60 до 300 джоулів енергії за сеанс, посилаючись на дослідження ефективності м’язів. Однак, без незалежної перевірки оцінити вплив цієї функції складно.
Застереження: носіння синтетичного одягу під час використання ботів буде блокувати світлодіодне світло та викликати дискомфорт. Для оптимальних результатів рекомендується використовувати боти на голих ногах.
Вердикт
Therabody JetBoots Pro Plus – це висококласний інструмент для відновлення, який забезпечує ефективну компресію та вібрацію. Інфрачервоне світло – приємне доповнення, але його ефективність залишається суб’єктивною. За ціною 1150 доларів це є значною інвестицією. Якщо у вас є більш доступна модель Therabody або Hyperice, оновлення може не коштувати того. Але для серйозних спортсменів або тих, хто шукає першокласний досвід відновлення, JetBoots Pro Plus – потужне та добре спроектоване рішення.
