Erholungsstiefel sind in Fitnesskreisen mittlerweile alltäglich, doch die pneumatische Kompressionstherapie selbst ist noch lange kein Trend. Es handelt sich um eine seit langem etablierte medizinische Technik, die seit Jahrzehnten in Krankenhäusern eingesetzt wird, um die Durchblutung zu verbessern und die Heilung zu unterstützen. Sie hat in letzter Zeit auch bei der Muskelregeneration zu Hause an Bedeutung gewonnen. Die JetBoots Pro Plus von Therabody stellen die neueste Entwicklung in diesem Bereich dar und kombinieren Kompression mit Vibration und Infrarot-LED-Licht. Aber bei 1.150 US-Dollar stellt sich nicht die Frage, ob sie funktionieren, sondern ob die zusätzlichen Funktionen den Premiumpreis rechtfertigen.
Der Aufstieg der Erholung zu Hause
Kompressionsstiefel waren jahrelang ein Nischeninstrument für Sportler und medizinische Patienten, die mit Erkrankungen wie Lymphödemen oder tiefen Venenthrombosen zu kämpfen hatten. Mittlerweile haben Marken wie Normatec (jetzt Hyperice) und Therabody die Technologie in den Mainstream gebracht. Dieser Wandel spiegelt einen wachsenden Wellness-Trend wider: Proaktive Erholung ist für Leistung und Gesundheit unerlässlich und nicht nur ein nachträglicher Einfall.
Was Sie mit dem JetBoots Pro Plus erhalten
Die JetBoots Pro Plus von Therabody sind so konzipiert, dass sie das gesamte Bein – vom Fuß bis zum Oberschenkel – mit synchronisierter Kompression, Vibration und Infrarotlicht abdecken. Die Stiefel sind kabellos und werden über ein integriertes LCD-Panel an einem der Geräte gesteuert. Die Konnektivität ist nahtlos; Sie verbinden sich automatisch wieder, wenn die Verbindung getrennt wird.
Zu den Hauptmerkmalen gehören:
- Pneumatische Kompression: Die Kerntechnologie, die die Durchblutung verbessert und Muskelkater reduziert.
- Vibrationstherapie: Drei Intensitätsstufen für zusätzliche Muskelentlastung und Aufwärmen vor dem Training.
- Infrarot-LED-Licht: Entwickelt, um Entzündungen zu reduzieren, obwohl die Wirksamkeit umstritten ist (mehr dazu später).
- Anpassbare Einstellungen: Acht voreingestellte Routinen sowie manuelle Steuerung von Druck (20–100 mmHg), Vibration und Sitzungslänge (10–60 Minuten).
Bemerkenswert ist, dass den JetBoots die App-Integration fehlt, was einige Benutzer möglicherweise vermissen. Die integrierten Bedienelemente sind jedoch intuitiv und machen eine Telefonverbindung überflüssig.
Leistung in der Praxis
Nach dreimonatiger Testphase halten die JetBoots Pro Plus ihr Kernversprechen: eine wirksame Kompressionstherapie. Die Stiefel üben einen gleichmäßigen Druck aus und reduzieren so die Ermüdung der Beine nach dem Training spürbar. Die Vibrationsfunktion sorgt für zusätzlichen Komfort und ist besonders hilfreich beim Aufwärmen der Muskeln vor einer Aktivität.
Das größte Fragezeichen bleibt jedoch das Infrarot-LED-Licht. Therabody behauptet, dass die Stiefel 850-Nanometer-Licht aussenden – eine Wellenlänge, die üblicherweise zur Entzündungshemmung verwendet wird. Das Unternehmen gibt an, dass Muskelgewebe pro Sitzung zwischen 60 und 300 Joule Energie erhält, und beruft sich dabei auf Untersuchungen zur Muskelleistung. Ohne unabhängige Überprüfung ist die Auswirkung dieser Funktion jedoch schwer zu quantifizieren.
Eine Einschränkung: Das Tragen von synthetischer Kleidung während der Verwendung der Stiefel blockiert das LED-Licht und verursacht Unbehagen. Für optimale Ergebnisse werden nackte Beine empfohlen.
Das Urteil
Die Therabody JetBoots Pro Plus sind ein High-End-Recovery-Tool, das Kompression und Vibration bietet. Das Infrarotlicht ist eine schöne Ergänzung, seine Wirksamkeit bleibt jedoch subjektiv. Mit 1.150 US-Dollar stellen sie eine bedeutende Investition dar. Wenn Sie bereits ein günstigeres Therabody- oder Hyperice-Modell besitzen, lohnt sich das Upgrade möglicherweise nicht. Aber für ernsthafte Sportler oder diejenigen, die ein erstklassiges Erholungserlebnis suchen, sind die JetBoots Pro Plus eine leistungsstarke und ausgereifte Lösung.
