Las botas de recuperación son ahora algo común en los círculos del fitness, pero la terapia de compresión neumática en sí está lejos de ser una tendencia. Es una técnica médica establecida desde hace mucho tiempo, utilizada en hospitales durante décadas para mejorar la circulación y ayudar a la curación, que recientemente ha ganado fuerza para la recuperación muscular en casa. Los JetBoots Pro Plus de Therabody representan la última evolución en este espacio, combinando compresión con vibración y luz LED infrarroja. Pero a $1,150, la pregunta no es si funcionan sino si las características adicionales justifican el precio superior.
El auge de la recuperación en casa
Durante años, las botas de compresión fueron una herramienta de nicho para atletas y pacientes médicos que padecían afecciones como linfedema o trombosis venosa profunda. Ahora, marcas como Normatec (ahora Hyperice) y Therabody han llevado la tecnología a la corriente principal. Este cambio refleja una creciente tendencia de bienestar: la recuperación proactiva es esencial para el rendimiento y la salud, no sólo una ocurrencia de último momento.
Lo que obtienes con JetBoots Pro Plus
Las JetBoots Pro Plus de Therabody están diseñadas para cubrir toda la pierna, desde el pie hasta el muslo, con compresión, vibración y luz infrarroja sincronizadas. Las botas son inalámbricas y se controlan a través de un panel LCD incorporado en una de las unidades. La conectividad es perfecta; se vuelven a vincular automáticamente si se desconectan.
Las características clave incluyen:
- Compresión neumática: La tecnología central, que mejora el flujo sanguíneo y reduce el dolor muscular.
- Terapia de vibración: Tres niveles de intensidad para alivio muscular adicional y calentamiento previo al entrenamiento.
- Luz LED infrarroja: Diseñado para reducir la inflamación, aunque se debate su eficacia (más sobre esto más adelante).
- Configuraciones personalizables: Ocho rutinas preestablecidas, además de control manual de presión (20-100 mmHg), vibración y duración de la sesión (10-60 minutos).
En particular, los JetBoots carecen de integración de aplicaciones, lo que algunos usuarios pueden pasar por alto. Sin embargo, los controles integrados son intuitivos y eliminan la necesidad de una conexión telefónica.
Rendimiento en la práctica
Después de tres meses de pruebas, JetBoots Pro Plus cumple su promesa principal: una terapia de compresión eficaz. Las botas aplican una presión constante, lo que reduce notablemente la fatiga de las piernas después de los entrenamientos. La función de vibración añade una capa extra de comodidad, especialmente útil para calentar los músculos antes de la actividad.
La luz LED infrarroja, sin embargo, sigue siendo el mayor interrogante. Therabody afirma que las botas emiten luz de 850 nanómetros, una longitud de onda comúnmente utilizada para reducir la inflamación. La empresa especifica que el tejido muscular recibe entre 60 y 300 julios de energía por sesión, citando investigaciones sobre el rendimiento muscular. Sin embargo, sin una verificación independiente, el impacto de esta característica es difícil de cuantificar.
Una advertencia: usar ropa sintética mientras usas las botas bloqueará la luz LED y causará molestias. Se recomiendan las piernas desnudas para obtener resultados óptimos.
El veredicto
Therabody JetBoots Pro Plus es una herramienta de recuperación de alta gama que ofrece compresión y vibración. La luz infrarroja es un buen complemento, pero su eficacia sigue siendo subjetiva. Con un precio de 1.150 dólares, representan una inversión importante. Si ya posee un modelo Therabody o Hyperice más asequible, es posible que la actualización no valga la pena. Pero para los atletas serios o aquellos que buscan una experiencia de recuperación premium, los JetBoots Pro Plus son una solución potente y bien diseñada.
