Les bottes de récupération sont désormais monnaie courante dans les cercles de fitness, mais la thérapie par compression pneumatique elle-même est loin d’être une tendance. Il s’agit d’une technique médicale établie de longue date, utilisée dans les hôpitaux depuis des décennies pour améliorer la circulation et faciliter la guérison, qui a récemment gagné du terrain pour la récupération musculaire à domicile. Les JetBoots Pro Plus de Therabody représentent la dernière évolution dans cet espace, combinant compression avec vibration et lumière LED infrarouge. Mais à 1 150 $, la question n’est pas de savoir s’ils fonctionnent mais si les fonctionnalités ajoutées justifient le prix élevé.
L’essor de la récupération à domicile
Pendant des années, les bottes de compression ont été un outil de niche pour les athlètes et les patients souffrant de maladies telles que le lymphœdème ou la thrombose veineuse profonde. Aujourd’hui, des marques comme Normatec (maintenant Hyperice) et Therabody ont généralisé la technologie. Ce changement reflète une tendance croissante en matière de bien-être : la récupération proactive est essentielle à la performance et à la santé, et non seulement une réflexion après coup.
Ce que vous obtenez avec les JetBoots Pro Plus
Les JetBoots Pro Plus de Therabody sont conçues pour couvrir toute la jambe, du pied à la cuisse, avec une compression, des vibrations et une lumière infrarouge synchronisées. Les bottes sont sans fil, contrôlées via un panneau LCD intégré sur l’une des unités. La connectivité est transparente ; ils se reconnectent automatiquement s’ils sont déconnectés.
Les principales caractéristiques comprennent :
- Compression pneumatique : La technologie de base, améliorant la circulation sanguine et réduisant les douleurs musculaires.
- Thérapie par vibration : Trois niveaux d’intensité pour un soulagement musculaire supplémentaire et un échauffement avant l’entraînement.
- Lumière LED infrarouge : Conçue pour réduire l’inflammation, bien que son efficacité soit débattue (nous en parlerons plus tard).
- Paramètres personnalisables : Huit routines prédéfinies, plus contrôle manuel de la pression (20-100 mmHg), des vibrations et de la durée de la séance (10-60 minutes).
Notamment, les JetBoots manquent d’intégration d’applications, ce que certains utilisateurs peuvent manquer. Cependant, les commandes intégrées sont intuitives et éliminent le besoin d’une connexion téléphonique.
Performances en pratique
Après trois mois de tests, les JetBoots Pro Plus tiennent leur promesse principale : une thérapie de compression efficace. Les bottes appliquent une pression constante, réduisant sensiblement la fatigue des jambes après l’entraînement. La fonction vibration ajoute une couche supplémentaire de confort, particulièrement utile pour échauffer les muscles avant une activité.
La lumière LED infrarouge reste cependant le plus gros point d’interrogation. Therabody affirme que les bottes émettent une lumière de 850 nanomètres, une longueur d’onde couramment utilisée pour réduire l’inflammation. L’entreprise précise que le tissu musculaire reçoit entre 60 et 300 joules d’énergie par séance, citant des recherches sur les performances musculaires. Cependant, sans vérification indépendante, l’impact de cette fonctionnalité est difficile à quantifier.
Une mise en garde : le port de vêtements synthétiques lors de l’utilisation des bottes bloquera la lumière LED et provoquera un inconfort. Les jambes nues sont recommandées pour des résultats optimaux.
Le verdict
Les Therabody JetBoots Pro Plus sont un outil de récupération haut de gamme qui offre compression et vibrations. La lumière infrarouge est un complément appréciable, mais son efficacité reste subjective. À 1 150 $, ils représentent un investissement important. Si vous possédez déjà un modèle Therabody ou Hyperice plus abordable, la mise à niveau n’en vaut peut-être pas la peine. Mais pour les athlètes sérieux ou ceux qui recherchent une expérience de récupération haut de gamme, les JetBoots Pro Plus constituent une solution puissante et bien conçue.
